15 secrets de beauté japonais qui vous font paraître jeune et belle

Le Japon, terre de culture originale, de cuisine délicieuse et de gens incroyables. Mais rien ne nous remplit plus d’envie que la peau lisse et éclairée de l’intérieur que les femmes japonaises semblent posséder. La science a montré qu’il n’y a pas de “gène de beauté spécifique”, ce qui signifie qu’une peau de porcelaine éclatante peut aussi être la nôtre avec l’aide des secrets de beauté japonais .

Les secrets de beauté japonais qui vous font paraître jeune et belle

Du thé vert à une sérieuse habitude de salle de bain, voici les 15 secrets de beauté que les femmes japonaises gardent secrets depuis des siècles. Votre peau ne sera plus jamais la même.

1. Vous êtes ce que vous mangez

La première étape de beauté est toujours ce que vous mettez dans votre corps, plutôt que ce que vous y mettez – et le régime alimentaire japonais est l’un des plus mignons au monde. Les femmes japonaises ne mangent pas d’aliments gras et sucrés, ni beaucoup de viande. Au lieu de cela, ils mangent plus de légumes de la famille des choux riches en vitamines, comme le brocoli, et bien sûr, beaucoup de poisson riche en acides gras oméga-3, qui aident à réduire la production par le corps des produits chimiques inflammatoires impliqués dans le processus de vieillissement. Beaucoup le prennent à la légère, mais l’un des secrets importants de la beauté et de la santé est précisément que vous êtes ce que vous mangez .

2. Buvez beaucoup de thé vert

secrets de beauté pour boire du thé vert

Testé cliniquement, le thé vert possède de nombreuses propriétés antibactériennes, anti-inflammatoires et antioxydantes. Les beautés japonaises buvaient traditionnellement non seulement de nombreuses tasses de thé vert, mais appliquaient également un concentré sur l’acné. Au Japon, ils boivent encore beaucoup de thé vert et ils ont créé une puissante boisson au thé vert, le Matcha, à partir de feuilles de thé vert moulues. Une tasse de thé Matcha contient le même niveau d’antioxydants que 10 tasses de thé vert et peut être cuite dans des gâteaux, mélangée à des smoothies et ajoutée à à peu près n’importe quoi.

3. Utilisez le riz comme produit de beauté

Les geishas utilisaient le son de riz pour adoucir leur peau et leurs cheveux en se baignant dans l’eau restante du rinçage du riz cru. Cela fonctionne définitivement, car le riz est un antioxydant et un émollient naturel, le riz aide à protéger contre les dommages causés par les UV, nourrit la peau et prévient les rides. Si vous recherchez un teint impeccable, le riz est la clé.

4. Utilisez les huiles

Les femmes japonaises n’ont pas peur du pétrole, et vous non plus. Utilisé au Japon pour hydrater et nettoyer en profondeur, le secret est d’éviter l’huile minérale. Les geishas utilisent de l’huile de camélia naturelle au lieu de l’eau pour se démaquiller et nettoyer leur peau, et elle est considérée comme l’une des astuces de beauté japonaises les plus célèbres , aidant à combattre les signes du vieillissement et à restaurer l’hydratation. L’un des livres les plus anciens du monde, The Tale of Genji , raconte même que des femmes de la cour japonaise utilisaient de l’huile de camélia pour s’appliquer sur leurs cheveux.

 La simplicité est la clé

Débarrassez-vous de l’encombrement de la salle de bain et simplifiez vos soins de la peau. Les femmes japonaises n’utilisent généralement pas beaucoup de produits à la fois. Au lieu de cela, ils ont une routine de soins de la peau très structurée qui utilise des produits de beauté très efficaces en mettant l’accent sur le temps passé à les appliquer correctement, plutôt que sur le nombre de choses appliquées sur la peau. Chizu Saeki, le célèbre gourou japonais des soins de la peau, le résume comme un nettoyage du matin, une lotion (l’équivalent de notre “toner”), un sérum et une crème hydratante, et tout exactement pareil la nuit.

6. Évitez le soleil

secrets de beauté pour la peau

C’est simple et pour cette raison, c’est généralement l’un des secrets de beauté qui n’est pas pris en compte comme il se doit. Au lieu d’utiliser beaucoup de crème solaire, les femmes japonaises ont tendance à tout sauter. Mieux, ils protègent leur peau en portant des chapeaux (ou des variantes sur le « pare-soleil ») et en restant à l’abri de la lumière directe du soleil. S’ils doivent être au soleil, un FPS 50+ est indispensable. L’exposition aux rayons UV nocifs est la première cause de vieillissement prématuré.

7. Si vous ne pouvez pas le manger, ne le mettez pas sur votre peau

Traditionnellement, la beauté au Japon est simple, naturelle et comestible. La théorie est que les femmes ne devraient rien mettre sur leur peau si elles ne peuvent pas être mangées, car la peau est poreuse – donc tout ce que nous appliquons se retrouve dans notre circulation sanguine, généralement en quelques minutes. Alors, tenez compte de l’un des secrets de beauté qui peut faire une différence rapidement , et si vous mettez des produits chimiques toxiques sur votre visage, rappelez-vous, cela finira dans votre corps.

Masque lotion

Dans les temps anciens, les geishas avaient l’habitude d’humidifier un morceau de soie de kimono avec de l’eau de fleur distillée et de le placer sur leur visage, créant une forme semblable à un masque comme une feuille de papier. La feuille ou le masque “lotion” est une marque japonaise de soins de la peau et a été reconnu dans le monde entier par l’expert japonais des soins de la peau, Chizu Saeki. Son alternative facile aux masques en feuille achetés en magasin consiste à humidifier le coton avec du toner ou de la lotion et à le placer sur le visage pendant 5 à 10 minutes pour offrir une hydratation instantanée.

9. Moins c’est plus dans le maquillage

En matière de maquillage, pour les femmes japonaises, moins c’est définitivement plus. Après tout, si vous vous concentrez vraiment sur les soins de la peau, vous ne devriez pas avoir besoin de maquillage qui obstrue les pores. Au lieu de cela, les femmes japonaises choisissent leurs produits avec soin. Le maquillage doit être un complément pour mettre en valeur une peau déjà impeccable, pas l’attraction principale.

10. Massage du visage

Un autre secret de Chizu Saeki pour une peau d’apparence jeune est la technique d’application. Au lieu d’appliquer votre produit en mouvements circulaires vers le haut, vous devez le caresser doucement, en partant du menton, avant d’utiliser les différentes techniques de massage de Chizu. Cela stimule le flux sanguin pour aider au rajeunissement des cellules, aide au drainage lymphatique et, plus important encore, raffermit le tonus musculaire et diminue les rides.

11. Le nettoyage du visage est un must

Pour les femmes japonaises, la partie la plus importante de toute routine de soins de la peau n’est pas un sérum sophistiqué ou une crème de nuit coûteuse, c’est leur nettoyant. Elles dépensent leur argent pour un bon nettoyant, parfaitement adapté à leur type de peau, car s’il ne nettoie pas correctement, rien ne sera aussi efficace par la suite. Nettoyez toujours votre peau matin et soir, même si vous n’êtes pas maquillée, et si vous pouvez faire un double nettoyage (démaquillage, puis nettoyage à nouveau avec une huile ou un baume), faites-le.

secrets de beauté japonais

12. L’heure du bain est un moment sacré

Au Japon, ils adorent se baigner. L’heure du bain est un rituel, du bain dans de belles baignoires à la maison aux bains de sources chaudes onsen , et consiste à frotter le corps de la tête aux pieds avec un nettoyant exfoliant avant d’entrer dans un bain chaud et torride enrichi d’huiles de bain ou d’essences de diverses herbes et thé vert. Parfait pour embellir la peau, ainsi que déstresser le corps avant de s’endormir.

13. L’exfoliation est la clé

La peau lisse est un trait de beauté très apprécié au Japon et l’un des secrets de beauté que tout le monde veut connaître . Eh bien, c’est facile et peut être réalisé avec une exfoliation régulière. Les haricots Azuki finement moulus sont utilisés pour nettoyer les peaux mortes, ou des chiffons spécialement conçus qui frottent doucement sur la peau pour se débarrasser de la saleté piégée. En plus de vous donner une peau lisse, cela ne laisse aucune barrière entre votre peau et les sérums, huiles et hydratants que vous utilisez ensuite.

14. Prenez de la vitamine C

Vous avez peut-être essayé toutes sortes de soins de la peau à la vitamine C en espérant qu’ils soulèveraient la peau terne et atténueraient l’hyperpigmentation. Les Japonais ont déjà une longueur d’avance, car la vitamine C constitue une grande partie de leur alimentation quotidienne. La vitamine C contenue dans les oranges (ou dans de nombreux suppléments) aide à décomposer la mélanine, donnant au teint des femmes japonaises l’uniformité pour laquelle elles sont si réputées.

15. Rappelez-vous, avant tout, que la beauté vient de l’intérieur

Les Japonais ont un concept appelé “Mie-nai Oshareh”. Cela se traduit par une “beauté invisible”, une beauté qui n’a pas nécessairement besoin d’être affichée pour être vue. Cela fait référence à un équilibre et à une confiance que les produits et cosmétiques coûteux ne peuvent pas acheter, et à une lueur intérieure de bonheur qui vient du fait de porter une robe préférée, de manger un bon repas et de se souvenir de bien se faire plaisir.