Crayon, laissez-le sous l’oreiller avant d’aller vous coucher : tout le monde le fait | Impensable


Un simple crayon a mille secrets et usages, insolites, étranges, mais il est toujours très utile. On s’en sert pour écrire, mais aussi pour s’attacher les cheveux quand on n’a rien d’autre à disposition. Ce n’est pas tout.

Peu de gens savent qu’il peut aussi être utile la nuit , en dormant. Quand vous dormez, vous rêvez, car c’est scientifiquement prouvé : il est impossible de dormir et de ne pas rêver.

Tout part des mécanismes, parfois tordus, de notre esprit, qui ont pourtant quelque chose de vraiment fascinant.

Les rêves, c’est ce qui se passe pendant que nous dormons

Quand tu dors, tu rêves toujours. Nous avons tous 5 à 7 rêves. Malheureusement, cependant, 10 minutes après le réveil, nous ne nous souvenons même pas de 10 %. Il y a 3 scénarios possibles. Il y a ceux qui se souviennent parfaitement de chaque rêve, puis il y a ceux qui oublient les détails mais ont effacé certaines parties et puis il y a ceux qui suppriment tout le rêve en général et ne se souviennent de rien quelques minutes après le réveil.

Au moins pour le moment, il est difficile d’expliquer pourquoi on oublie tout le rêve ou pourquoi l’esprit choisit de ne garder que des images confuses . Le mécanisme de protection activé dans le cerveau joue probablement un rôle clé dans tout cela . D’une part, rien ni personne n’est capable de nous empêcher de rêver, mais d’autre part, le cerveau sait comment nous faire oublier nos rêves quelques secondes après le réveil. C’est un côté vraiment fascinant.

Comment l’esprit affecte les rêves

Notre esprit s’appuie sur la partie rationnelle et se protège ainsi des mauvaises expériences, il ne peut donc pas nier le rêve, mais il peut nier la mémoire négative. Malheureusement, il n’est pas en mesure d’éliminer les traces que ceux-ci laissent sur le corps. Lorsque vous faites de mauvais rêves, vous entrez dans un état d’anxiété, de peur et d’inquiétude qui entraîne inévitablement des changements dans le rythme cardiaque, la tension artérielle et la respiration.

Ce sont souvent ceux qui souffrent d’ulcères ou de bruxisme qui se sentent vraiment mal . Dans ces cas, en fait, il y a une aggravation de la condition. C’est peut-être aussi pour cette raison que quelqu’un a expérimenté l’utilisation d’un simple crayon sous l’oreiller. Son utilisation est plus facile que vous ne le pensez.

Voici ce qu’il faut faire quand vous rêvez

Le crayon sous l’oreiller sert simplement à écrire les rêves . Il suffit de mettre un crayon, un magnétophone, un agenda ou tout simplement un smartphone à côté du lit, ou sous l’oreiller. Une fois réveillés, ceux-ci permettent de noter les rêves que l’on a eus, afin de s’en souvenir au cours de la journée.

Il ne vous reste plus qu’à prendre quelques notes qui vous permettront de reconstituer votre rêve dès que vous serez à nouveau lucide et serein . Il faut être rapide pour le faire car il faut très peu de temps pour tout oublier.

Comment écrire les détails du rêve

Alors le conseil est d’être concis pour gagner du temps et d’écrire le plus possible . Vous n’êtes pas obligé de tout rapporter, juste le décor, les épisodes et les personnages impliqués. Si possible, il est également important de retranscrire les émotions ressenties pendant le rêve. De cette façon, vous pourrez comprendre plus facilement quelles sont les images qui reviennent fréquemment dans vos rêves.

Par la suite, donc une fois réveillé, vous pourrez essayer de reconstituer le rêve et ensuite donner une interprétation. Ce n’est qu’ainsi que nous pourrons essayer de comprendre quels signaux l’inconscient nous envoie.

Parfois, il est facile d’y arriver par ses propres moyens, avec un petit effort, se connaître et connaître sa vie ne demande pas grand-chose de toute façon. D’autres fois, l’aide d’un thérapeute peut être utile. Dans certains cas, en effet, seul un professionnel peut réellement être en mesure d’aider le patient.