Thé fondant les graisses qui fait disparaître le ventre et fait baisser le cholestérol !
S’il y a quelque chose qui nous tient tous à cœur, mais surtout aux femmes, c’est bien le chiffre. De nombreuses personnes suivent des régimes pour perdre du poids, mais tous les régimes ne sont pas aussi efficaces ; certains, en fait, peuvent nuire et mettre notre santé en danger. Mais ne vous inquiétez pas, certaines boissons peuvent vraiment nous aider si notre objectif est de perdre du poids de manière significative et stable. Et à condition toutefois de respecter un mode de vie sain.
Thé au céleri , la boisson qui peut réduire le cholestérol et brûler les graisses.
Thé fondant les graisses qui fait disparaître le ventre et fait baisser le cholestérol !
Le céleri est bien connu pour sa très faible teneur en calories, mais ses bienfaits pour la santé vont au-delà de son utilisation comme aliment diététique. En fait, il contient des nutriments très importants et utiles, tels que des vitamines et des sels minéraux. Entre autres choses, il peut également constituer une collation très pratique sur le pouce. Mais pas seulement : il peut également être inclus dans un grand nombre de plats les plus disparates, par exemple les salades.
Un autre avantage du céleri est que, contrairement à certains autres légumes, il parvient à conserver la plupart de ses nutriments, même s’il est cuit. Une étude publiée dans la revue LWT Food and Science Technology a souligné que 10 minutes de cuisson à la vapeur permettaient au céleri de conserver intacts 83 à 99 % de ses antioxydants .
Céleri et cholestérol
Les fibres contenues dans le céleri peuvent aider à réduire le taux de cholestérol, car elles absorbent les composés qui contiennent l’excès de cholestérol dans l’intestin et facilitent leur élimination au cours du processus de digestion. Il faut dire que les recherches sur la relation entre le céleri et le cholestérol chez l’homme ne sont pas très approfondies, mais les premières preuves semblent encourageantes.
Une étude de l’Université de Chicago citée par le New York Times a souligné qu’une substance chimique contenue dans le céleri appelée phtalide peut réduire le cholestérol LDL de 7 % et la tension artérielle de 14 %.
De plus, il semble que cette substance puisse également réduire les hormones de stress dans le sang.
Thé de céleri
Pour profiter au maximum des bienfaits du céleri, vous pouvez préparer la boisson suivante.
Ingrédients
3 branches de céleri
3 tranches de gingembre
1 citron
1 litre d’eau
Préparation et consommation
Faites chauffer l’eau puis procédez au lavage et coupez le céleri, le gingembre et le citron en morceaux. Lorsque l’eau commence à bouillir, ajoutez le céleri et laissez cuire 2 minutes, puis ajoutez les tranches de gingembre et éteignez le feu. Une fois cela fait, on laisse reposer 10 minutes puis on ajoute le jus de citron.
Vous pouvez en boire une tasse le matin à jeun et le reste dans la journée. Un litre par jour peut suffire.
Article révisé par Maria Di Bianco, Docteur en Sciences de l’Alimentation et Nutrition Humaine.
